Is een terugval mogelijk?
Als je het programma op de juiste manier volgt en regelmatig op controle gaat bij je therapeut, heb je een grote kans om blijvend resultaat te hebben. Als je lijdt aan dwangmatig of emotioneel eetgedrag heb je echter kans om te hervallen. Je hebt dan psychische ondersteuning nodig. Onderschat ook de verleidingen in het dagelijkse leven niet. Bedrieglijke reclames voor cornflakes, zoete melkdrankjes en snoepgoed hebben alleen de bedoeling om de verkoop te doen stijgen en allerminst de intentie om je happy en gezond te houden. Aan de andere kant word je elke dag geconfronteerd met het schoonheidsideaal van slanke, mooie vrouwen en mannen. Weet dat dit enkel een droomwereld is en dat het realistischer én gezonder is te kiezen voor een aanvaardbaar gewicht.